Та олны өмнө яриа хийх, лекц уншихдаа  сандраснаасаа болж  хөлс чинь чийхран,  гар хөл чинь  айн чичирдэг үү? Тэгвэл яаж яриа хийж байхдаа сандрахгүй байж ярьж сурах вэ? Дараах зөвлөгөө танд заавал хэрэг болох болно. 1. Эхлээд ганцаараа байхдаа ярих зүйлээ бэлдэж, дадлага хий. Дараа нь ганц юм уу, хэдэн хүмүүсийн өмнө