Хүний биеийн гуравны хоёр нь уснаас бүтдэг. Бодисын солилцоо явагдахад хамгийн чухал шаардлагатай зүйл бол шингэн зүйл юм. Шингэн юм байнга ууж сураагүй хүний бие организм аажмаар хатдаг. Бие организмд шингэн дутагдвал: -Дотор муухайрна -Толгой өвдөнө -Арьс хуурайшина -Амьсгаа давхцана -Ходоод цанхайх -Толгой таллаж өвдөнө Мөн багтрах, харшил өгөх, шархираа өвчний шинж тэмдэг илэрнэ. Иймд өдөр бүр

Хооллохын яг өмнө, хоол идэж байх үед, хоолны араас шууд их хэмжээний шингэн уухгүй байхыг зөвлөдөг. Бүтэц, төрлөөсөө хамаарч хоолны холимог ходоодонд 2-4 цаг, нарийн гэдсэнд 20 орчим цаг байдаг. Хоол идсэнээс 2-4 цагийн дараа нарийн гэдэсний тодорхой хэсгүүдэд шимт бодисууд шимэгдэж эхэлнэ. Цагаа олоогүй уусан шингэн ямар үр дагаварт хүргэдгийг