Tag : Хүзүү

Хүзүү чилж өвдөхөөс сэргийлэх

index0550hgfdf
сайхан сууж, толгой, хүзүү, цээжээ хэвийн байдалд байлгах шаардлагатай. Ширээ сандлынхаа өндөр намыг биеийнхээ хэмжээнд яв цав тохируулж, дэндүү бөхийж, бас хэтэрхий гэдийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн ширээнийхээ нүүрээс 10-30 градус жишүү байх тусгай хавтанг захиалгаар хийлгэж хэрэглэвэл хүзүү өвдөхөөс сэргийлэхэд нэн ашигтай юм. Суугаа ажилтай хүмүүс 1-2 цаг болоод шилэн хүзүүгээ зүүн, баруун

Хүзүү чилж өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Урт хугацаагаар суугаа ажилладаг хүмүүс хүзүү өвдөх, хөших өвчинд нэрвэгдэх нь их байдаг. Эдгээр хүмүүсийн хүзүүний мөгөөрс нь дарамтад учрахын зэрэгцээ шилэн хүзүүний булчин нь, ажиллах цагийн уртад сунаж, татагдан ядаргааг бий болгодог. Ийм байдал даамжраад ирэхээр шилэн хүзүү гэмтэж улмаар хүзүү өвдөх өвчинд нэрвэгддэг. Урт хугацаагаар суугаад, бөхийж ажилладаг хүмүүс

Хүзүү чилж өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Neck
Урт хугацаагаар суугаа ажилладаг хүмүүс хүзүү өвдөх, хөших өвчинд нэрвэгдэх нь их байдаг. Эдгээр хүмүүсийн хүзүүний мөгөөрс нь дарамтад учрахын зэрэгцээ шилэн хүзүүний булчин нь, ажиллах цагийн уртад сунаж, татагдан ядаргааг бий болгодог. Ийм байдал даамжраад ирэхээр шилэн хүзүү гэмтэж улмаар хүзүү өвдөх өвчинд нэрвэгддэг. Урт хугацаагаар суугаад, бөхийж ажилладаг хүмүүс