Бачуурал бол бухимдлын эхний алхам. Хэрвээ булчин зангирч, толгой өвдөх, гэдэс байн байн өвдөх, цээж хөндүүрлэх зэрэг шинж тэмдэг ажиглагдвал та бухимдалд орж байгаагийн шинж. Хүн бухимдах тусам цусан дахь чихрийн хэмжээ нэмэгдэж даралт ихсэх, зүрхний цохилт түргэсэх, амьсгал давхцах, толгой болон нуруу хөших, хөлрөх зэрэг сөрөг нөлөөнүүдийг үзүүлдэг. Уур бухимдал нь

Дотор тайван бус бухимдах уурлаж гомдох зэрэг байдал илэрвэл доорох аргыг туршиж үзээрэй. 1. Усанд орох Усанд орвол бухимдлыг арилгах бөгөөд  ядаргааг тайлах болно. Угаалгын өрөөний гэрлийг бүдэг асааж 20-оод минут усанд нам хэвтбэд үйлдлээр сайн байдаг. 2. Хоол хийх Ногоогоо бэлдэж, угааж, хирчих хоол бэлтгэх явц нь бодол сэтглийг хэвийн болгодог . 3. Юм оёх Зүү утасаа бэлдээд