Tag : Урт наслах

Урт наслахад тустай долоон зөвлөмж

121
1. Тархиа байнга дасгалжуулж, идэвхгүй байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. 2. Өндөр настай байлаа ч таарч тохирох ажил хий. Ажил бол таатай байдал олныг авчирна. Та олны дунд биеэ аль болохоор зөв, цэмцгэр авч явж байгаа наснаасаа залуувтар харагдахыг хичээгээрэй. Ингэж чадвал үе тэнгийн ажил хийдэггүй хүнээсээ илүү залуувтар, толиотой харадана. З. Өдөрт тодорхой

100 настнуудын урт наслах 100 зөвлөгөө

99-year-old working out.
Хуанли харж болохгүй. Өдөр бүр баяртай бай! Зөвхөн чанартай эд худалдан ав. Хэв маяг хөөцөлдөх хэрэггүй. Өдөр бүр гудамжаар алх. Гэртээ байсан ч байнга хөдөлж, энэ тэрүүгээр холхиж бай. Залуу насны нууц бол хөдөлгөөн юм. Дасгал зайлшгүй шаардлагатай зүйл биш. Ач холбогдлыг хэтрүүлэн үнэлэх нь түгээмэл байдаг. Зүгээр л хөдөлгөөнтэй бай. Амин дэмийн талаар

Урт наслахын нууц жор

Хүн бүр урт наслахыг хүсдэг. Тэгвэл бид танд энэ удаа “Хүн бүрт 100 наслах боломж бий” гэдгийг дуулгах гэсэн юм. Учир нь “Урт наслахын нууц жор тун энгийн. Та тамхи татахгүй, архи уухгүй, дасгал хөдөлгөөн хийж, зөв хооллож чадвал 100 болон түүнээс дээш насалж болно” гэдгийг эмч, мэргэжилтнүүд хэлж байна.