Будгаа арилгахгүйгээр унтах нь туйлаас муу байдаг. Та хичнээн ч ядарч байсан ч бүр дарс хэтрүүлээд уучихсан байсан ч яаж ийж байгаад будгаа заавал арилгаарай! Яагаад гэвэл хүн унтаж байхдаа хамраараа болон арьсаараа амьсгалж байдаг. Алгынхан чинээ нүүр чинь чиний насан туршдаа хүмүүстэй харилцах толь болохоор нүүрээ арчлах хамгийн эхний алхам бол