Tag : турах

Тэвчээртэйгээр долоо хоногт 10 кг жин хасмаар байна уу?

37d2edae179749bebig
Долоо хоногийн дотор 10 кг жин хасна гэдэг зүүд зэрэглээ мэт санагдаж байна уу? Харин эмч нарын боловсруулсан энэхүү арга эрүүл мэндэд гаж нөлөөгүй гэнэ. Илүүдэл жингээ хасаж, хүссэн хувцсаа өмсөхийн тулд маш их тэвчээр гаргах нь мэдээж. Турна гэдэг амаргүй даваа учир өлсгөлөнг тэвчих л танд үлдлээ.  Энэ аргыг сар

Хоолоо сойж турах нь эрүүл мэндэд муу

matsag
Хоолоо идэнгээ турцгаая Буруу хооллолтоос шалтгаалан таргалалт элбэгших болсон. Тэр хэрээр тураах төв, тураах эм бэлдмэлүүд ч ихэссэн.  Ямар нэгэн бэлдмэл хэрэглээд турсан ч эргээд л буруу хэв маягаасаа болооод таргалдаг. Тэгвэл та турахаар сэтгэл шулуудаад байгаа бол хамгийн гол нь зөв аргаар турах хэрэгтэй.  Ингээд бүсгүй таньд хэрэгтэй хэдэн зөвлөмжийг

Зөв турах нь хамгийн чухал

05450050fg
Cүүлийн үед хүмүүс турахыг их хичээх болсон. Саунд орох, тураах, гүйлгэдэг цай уух, хоолоо сойх, өөхөө базуулах зэрэг олон арга хэрэглэдэг хэдий ч эдгээр нь хүнд их хортой. Хүнд жингээ хасах хэдхэн механизм байдаг. Цай нь дотроо гүйлгэх, хаван хөөх эмтэй байдаг. Ингэхээр бодисын солилцоо идэвхжээд турдаг. Турахыг хүссэн хүмүүс өөхөө бяцлуулна

Турах гэсэн биш амь насаа алдаж байна

melissa5
Мелисса өмнө нь Их Британийн хамгийн махлаг өсвөр насны охин хэмээн тооцогдож байжээ. Түүний өөрийнх нь хэлсэнээр байнга л өлсдөг байсан бөгөөд өглөөний цайн дээрээ л гэхэд 15 ширхэг шоколад идчихдэг байсан гэнэ. 16-тайдаа 215 кг жинтэй байв. Одоо бүсгүй 21-тэй бөгөөд аймшигт анорексии гэх өвчнөөр шаналж байгаа гэнэ. Ингэснээр

Утаатай агаар өөхлүүлдэг

1551575_674676549293514_833671913_n
АНУ-ын Огайо мужийн их сургуулийн доктор Сунь Циньхуа (Qinghua Sun) удирдсан эрдэмтдийн хэсэг бохир агаар нь бүсэлхий хэсэгт өөх хуримтлуулж цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг болохыг туршилтын хулганууд дээр тогтоогоод байна. Эрдэмтэд туршилт хийхдээ гурван долоо хоногийн настай хулгануудыг өдөрт зургаан цагийн хугацаанд 2,5 микрометрийн бичил хатуу бодистой бохир агаараар

Шалтгаангүй турах нь ямар нэгэн өвчний шинж

shutterstock_49547797
Элдэв төрлийн хорт хавдар үүсэх шалтгаан олон янз. Эрдэмтэд өнөөг хүртэл хортой хоргүй хавдар үүсгэгч хүчин зүйлийг гүйцэд тогтоогоогүй болно. Зарим хорт хавдрын шинж тэмдэг огт мэдэгдэхгүй явагдах нь ч бий. Гэхдээ өөрийгөө чагнадаг, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүст бие организмын яльгүй өөрчлөлт, зовиур ч бай анзаарагдаж болно. Жишээ нь: Хоол ундандаа хэвийн

Турахын зовлон
Өглөө утас хангинав. Нойроо харамласаар утсаа автал тун “ялдамхан” хоолойтой залуу “Уучлаарай эгчээ та ...... бүтээгдэхүүний талаар сонирхож утсаар ярьсан хүн мөн үү” хэмээн асууж байна. Мөн байна юу болов хэмээхэд “Эгчээ та уулзалтад ирж суухгүй юу, манай оффис ..........байрладаг юм. Та манай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр эрүүл сайхан болж.......” хэмээн бараг

Турах зальт арга
Дэлхий нийтээр хамгийн аюултай өвчний жагсаалтанд орох болсон таргалалт ихэнх бүсгүйчүүдийн байнга санаа зовж явдаг асуудал байдаг. Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хийх нь турах хамгийн шилдэг арга гэдэг ч хүн болгон хэрэгжүүлж чаддаггүй. Ялангуяа зав багатай бүсгүйчүүд ярихаас биш хийж чаддаггүй. Тиймээс заавал фитнесд явалгүйгээр амархан турах 24 “зальтай”

Дэвид Смитын итгэмээргүй амжилт

Тэрээр ярихдаа тэрээр өөртөө турах зорилго тавьсан бөгөөд үүнд нь мэс заслийн тусламж л хэрэгтэй болсон гэжээ. Мэдээж түүний сонгосон зам нь тийм ч амар байгаагүй боловч тэрээр хүссэндээ хүрч чаджээ. Энэ залуугийн нэрийг Дэвид Смит гэдэг. Одоо тэрээр дэлхийн олон улсад телевизээр гардаг алдартан болжээ... Дэвид