Бөөр нь хүний биеийн усны тэнцвэрийг хадгалах, цусыг цэвэрлэх, бодисын солилцоог зохицуулах зэрэг олон чухал үүрэгтэй. Харин буруу хооллолт, хүйтэн сэрүүн цаг агаар гэх мэт хүчин зүйлс бөөрний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. доор дурдах хүнснүүд бөөрөнд хамгийн сайн нөлөөтэйгөөр зогсохгүй бие махбодын бусад үйл ажиллагаанд ч сайн үр дагавартай. Ингээд