Tag : Зөвлөгөө

Гурвалжин будааг агшаадаггүй

17122059-9ace-4272-84d6-3c487dfd3c6f
Гурвалжин будаа буюу бидний заримын хэлдгээр бор будаанд маш олон витамин, эрдэс бодис агуулагддаг ба гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг шидтэй. Дээр нь цагаан будааг бодоход бага калоритай гэхчилэн ашигтай тал ихтэй. Гурвалжин будаа зэрэг бүхэл үрийн будааг цагаан будаа болгохын тулд доторхи витаминуудынх нь 80 хувийг, фосфор төмөр зэргийн 50

Залуу гэр бүлд хэрэгтэй зөвлөгөө

62d3be862b462cbcoriginal
Ханилсан ханиа өөртөө үнэнч байлгана гэдэг бол гэр бүлийн эр эм хоёрын хэн нэгнийх нь өөрөө мэдээд шийдчихдэг зүйл биш юм. Гэр бүлийн асуудал үргэлж ярвигтай хэцүү байдаг. Эр эм хоёрын хэн нэг нь ханьдаа үнэнч байхаар эргэлт буцалтгүй шийдсэн тохиолдолд л энэ асуудал биелэлээ олдог. Хэрэв хань чинь нэгэнт л

Шинэ жилээр аюулгүй хүнс хэрэглэх зөвлөгөө

uls_54855bbda7e90_1
Шинэ жилээр олныг хамарсан арга хэмжээнүүд олон болдог. Энэ үеэр хугацаа дууссан, хуурамч хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаанд гарч болзошгүй тул дараахь сэрэмжлүүлгийг хүргэж байна. Үүнд: Хоол хүнсийг ариун цэврийн шаардлага хангаагүй, бохир орчинд бэлтгэсэн хоолны газраар үйлчлүүлэхгүй байх Баяр ёслол, тэмдэглэлт ойн арга хэмжээг зохион байгуулахаар сонгосон зоогийн газрын хоол үйлдвэрлэлийн ажлын байр нь

Аюулгүй секс тоглоом ба зөвлөгөө

sb10069959m-001
Утсаар хэнтэй ч байсан хамаагүй хайртыгаа чухал яриа өрнүүлж байхад нь түүний өөдөөс хоёр нүд рүү нь эгцлэн ширтэж, биед нь алгуурхан наалдаж, зөөлхөн энхрийлэнгээ аажмаар хувцасных нь товчийг нь тайлах гэж оролдоорой. Мэдээж хэрэг тэсэж чадахгүй л болов уу. Хамтрагчийнхаа хүссэн газар нь сексийн ажил хийхийг нь ганц удаа ч

Ахуйн зөвлөгөө

2805
- Буцалж цэвэрлэх дотуур хувцас цамцны платмасс товчыг авахгүй бол буцалгах явцад хэлбэрээ алдах, өнгө нь муудаж болно. - Зөөлөн эдлэлээр бүрхсэн мебелийг эхлээд сойзоор цэвэрлэж дараа нь давстай цэвэр усанд мушгисан цэвэр марль самбай тавьж бүлээн индүүгээр индүүднэ. - Халуун греликний усыг амархан хөргөхгүйн тулд түүндээ бага зэрэг давс хийвэл удаан

Секс зөвлөгөө

sex-polezen-dlya-zdorovya
-Сексийн ажил хийж байх явцад окситоцин хэмээх гормон ялгарах бөгөөд итгэл болон ойр дотно байдлыг бий болгодог байна. Уг гормоны хэмжээ дур ханахын өмнө ердийн үеийнхтэй харьцуулахад 5-6 дахин нэмэгддэг. Нэн ялангуяа сарын тэмдэг ирэхээс өмнө сексийн ажлыг өдөр бүр хийвэл зүгээр байдаг. Учир нь сарын тэмдэг ирэхийн өмнөх биеийн

Гэр ахуй, ойр зуурт хэрэг болох залхуу санаанууд

household_tips_1
  Энэ удаад гэр ахуйдаа хэрэглэж болох миний "залхуу" санаануудыг түүвэрлэж бичлээ. Хүүхнүүдийн маань зарим цагийг хэмнэж магад. 1. Монгол хоолнууд маань хэдийгээр сайхан амттай ч тэдгээрийг бэлтгэхэд цаг хугацаа харьцангуй их ордог билээ. Тэгвэл яарсан үедээ эндхийн бэлэн бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглан "cheat" хийдэг аргуудаа дурдъя. -Эндхийн Монголчууд цуйвангийн гурилын оронд солонгос дэлгүүрт зардаг бэлэн зүсч бэлдсэн гурилуудаас хавтгай

Танд тустай зөвлөгөө

0812-wo-lean-fit
Эрчүүдийн нүүр яагаад батгашдаг вэ? Эрчүүд эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад гормон их ялгаруулдаг учир нь арьс нь тослогтож, амархан бохирдож, нүүр нь хавар батгашиж, үрэвсэх нь их. Тиймээс болж өгвөл өдөрт 2-4 удаа маш сайн савантай бүлээн усаар угаагаад, дараа нь хүйтэн усаар шавшиж цэвэрлэх хэрэгтэй. Хэт тослогжоод байвал нойтон сальфетикаар арчаад өнгөлөг

Хуучин автомашин худалдаж авахад анхаарах 10 зөвлөгөө

70_1400966
Хэрвээ та “Монголд явсан” гэх тодотголтой хуучин автомашин худалдаж авахаар бол түр азнаарай. Автомашин зарж байгаа хүн машин мэддэггүй хүмүүст төрөл бүрийн ятгах, магтах, гайхуулах гэх мэт оролдлого хийн түр торгоогоод явж байгаа машинаа зарчихаад худалдан авсны дараа усанд хаясан чулуу шиг л алга болцгоодог. Таныг иймэрхүү байдалд оруулахгүйн тулд

Хосуудад өгөх зөвлөгөө

6e28c-yoon
Эр нөхрөө сэтгэл судлаач эсвэл философч тэр ч бүү хэл оньсого тайлагч болгох нь эхнэрүүдийн сонирхол гэлтээ. Ингэж битгий нуугдаж тоглож бай. Тэртээ тэргүй нөхөр чинь чамайг хайж-хайж "ганц тохирох нь чи минь юм байна" гээд аль хэдийнээ сонгочихсон хүн шүү дээ. Зүрх сэтгэлд чинь юу байгааг, юуг чи илүү их хүсч

Сексийн зөвлөгөө

sexy-woman-man
• Бага зэргийн хэтрүүлэгтэй ч гэмээр уран сэтгэмжтэй гайхалтай санаа нь сексийн амьдралд хэзээ ч саад болдоггүй. Харин ч улам сонирхолтой болгож өгдөг. • Урьд өмнө нь хэзээ ч идэж байгаагүй гайхалтай сайхан амттай хоолыг ресторанд идээд гарахдаа сэтгэл хангалуун байж чаддаг шиг сексийн хэзээ ч мартагдахааргүй тэрхүү сайхан мэдрэмжийг хэн

Танд ашигтай зөвлөгөө

taz
Будагтай модон тавилагыг өтгөн цайгаар арчвал сайн цэвэрлэгдэнэ. Эрээн хивсийг исгэсэн байцааны шүүс, хоолны цуугаар арчвал өнгө орно. Бага зэрэг хиртсэн хивсийг давс цацаад савантай халуун усанд дүрсэн шүүрээр шүүрдвэл өнгө орно. Богино үстэй хивсийг хатсан талхны захаар цэвэрлэдэг. Жижиг хивс, гулсдаг хивсний дотор талд захаар нь нимгэн резин барьж оёвол шалан дээр гулсахгүй. Их