Tag : Зөвлөгөө

Ц.Мөнхзул: Илүүдэл жингээ хасья гэсэн чин эрмэлзлэлээ өөртөө “суулгах” хэрэгтэй

Хамт олноороо жингээ хасах аяны ялагч, хамгийн их жин хассан /6 сарын хугацаанд 51 кг/ шилдэг иргэнээр шалгарсан Ц.Мөнхзултай өөрийгөө ялсан амжилтын талаар ярилцлаа. -Та яагаад жингээ хасахаар шийдсэн бэ. Таныг ямар зүйл тэгтлээ их зоригтой шийдвэр гаргахад хүргэсэн вэ? Би ер нь бүдүүндээ нэг их гутарч сэтгэлээр унаж байгаагүй. Бага байхын

Гэрийн эмэгтэй 5 зөвлөмж

Гэрлэхээсээ өмнө чи олон зүйлд цаг гаргадаг, гялалзсан хүчирхэг бүсгүй байсан байх. Хайрттайгаа л гэрлэвэл цаашид улам илүү жаргалтай болно гэдэг сайхан төсөөлөл чамайг өнөөдрийн амьдралд хөтөлсөн гэдэгт ч эргэлзэхгүй байна. Гэхдээ эргээд харахад олигтой уулзалт цуглаанд ч явдаггүй, гэрийн ажлаа хийж өдрийг өнгөрөөгөөд байвал дараах зөвлөмжүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Одоо байгаа

Өглөө заавал ус уухын таван тус

# 5 -  Ус уух нь ходоодыг цэвэрлэж биед тэжээллэг бодис амархан шингэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг. # 4 -  Цус болон Булчингийн шинэ эсийн төлжүүлэлтийг нэмэгдүүлдэг. # 3 -  Жин хаяхад туслана. Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ. өөр юутай ч харьцуулашгүй гайхалтай эрдэс юм. # 2 - Өөгүй толигор арьс. Ус нь арьс хуурайшихаас хамгаалах төдийгүй 

20-30 минут алхахад тархи бүрэн амардаг

Ажлын ачааллаас үүдээд алжааж ядрах нь бий. Ялангуяа, бичиг цаастай зууралдаж, компьютертэй нөхөрлөдөг хүмүүсийн тархи хамгийн их ядардаг. Ийм тохиолдолд дараах аргуудыг ашиглаад алжаалаа хялбархан тайлж болох нь ээ. -Ажлаа хойш тавьж, сонсох дуртай дуугаа сонсоорой. 1-2 дуу сонсоход л тархи амарна. -Дотны хэн нэгэн хүн рүүгээ залгаад хамгийн сүүлийн үеийн шинэ мэдээлэл

Хэрхэн их мөнгийг татах вэ

Мөнгөтэй болохыг хүсдэггүй хэн байх вэ. Мөнгийг хүмүүс олон байдлаар олдог. Гэхдээ зөвхөн их ажилласны үр дүнд мөнгөтэй болно гэж боддог. Тэгвэл танд одоо мөнгийг өөртөө татах дараа аргуудыг зааж өгье. Эдгээр аргууд бүгд таны сэтгэл санаа, бодолтой холбоотой юм. Танд тус болно гэдэгт итгэж байна. Арга 1. Дугтуй Та эхлээд бага

Загасны тос сормуусандаа түрхвэл ургана

Сормуус нь үстэй адил 90 хувийн уураг-каротинаас бүрддэг. Амьдралын туршид хүний сормуус байнга унадаг ч унасан хэсэгт нь дахин шинээр ургадаг байна. Үүнийг тухайн хүн огт анзаардаггүй. Харин сормуусны ургалт зогсож, их унавал өөрөө төдийгүй эргэн тойрныхон ч анзаарч эхэлнэ. Энэ нь чанаргүй гоо сайхны бараа хэрэглэх, нүүрний будгаа Фуруу

Хоолны дэглэм барих нь эмгэг гэнэ шүү

Британийн психоаналист  Сьюзи Орбак  хоолоо сойж, дэглэм барин гоо сайхан байхыг хичээдэг бүсгүйчүүдэд энэ диктатур нь  сэтгэл зүйн асуудлууд болон гутрал, зовинолоос  гарахад туслахгүй гэж үзжээ. Британи эмэгтэйчүүдийн 96 хувь нь хоолны дэглэм барьдаг нь  нэг төрлийн  өвчин биш гэж үү? Тэрбээр Америк, Бразил төдийгүй  дэлхий нийтийн  түгээмэл ойлголт  болсон гоо

i3. i5. i7 cpu гэж юу вэ

Та бүхэндээ энэ удаад INTEL компаний бүтээгдэхүүнүүд болох i серийн CPU уудын тухай материал бэлдлээ. Энэхүү i3, i5, i7 -ийн талаар хүмүүс төдийлөн сайн ойлголт байдаггүй тоо нь сайжрах тусмаа үзүүлэлт сайжирдаг гэсэн бүрхэгхэн ойлголттой байдаг билээ. Иймээс i серийн CPU нуудуудын тухай дэлгэрэнгүй оруулж байна. Анх 2007 онд Nahelm(45нанометр)  код

Чиний үзэсгэлэнтэйг батлах 8 шалтгаан

Бүсгүй минь чамайг үзэсгэлэнтэй гэх мянга мянган шалтгаан бий. Яг одоо эдгээрээс зөвхөн наймыг нь л дурдах гэж байна. Нүүрэндээ будаг түрхээгүй байсан ч , ямар ч үнэртэн цацаагүй байсан ч чи байгаагаараа үзэсгэлэн гоо гэдгийг чамд сануулах гэсэн юм. Учир нь бүсгүй хүн бүр бурхны гайхамшигт бүтээл юм шүү. Чамайг

Хэрхэн Yahoo mail-н нууц үгийг өөрчлөх вэ?

Yahoo mail-ийнхаа нууц үгийг солих бяцхан заавар хэрэглэгчийнхээ хүсэлтээр хүргэж байна. 1. Өөрийн Yahoo хаягт нэвтэр. 2. Хэрэв та classic yahoo хэрэглэдэг бол веб хуудасны баруун дээд буланд байрлах Hi, …….. таны нэртэй сонголтоос Account info гэснийг сонгоорой. Хэрэв та yahoo mail-ийн сүүлийн хувилбарыг хэрэглэдэг бол веб хуудасны зүүн дээд буланд байрлах сонголтоос

Урт наслахын “Нууц Жор”

Сайн унтаж амар, нойрны эм уух хэрэггүй Баяр баясгалантай амьдрах нь эрч хүч өгөөд зогсохгүй урт наслахад ч бас нөлөөлдөг. Хүн гурван минут инээхэд 15 минут гимнастик хийсэнтэй тэнцдэг. Тиймээс та үргэлж, өөдрөг, инээмсэглэл дүүрэн алхах хэрэгтэй. Мөн хичнээн ажил ихтэй, цаг зав багатай байсан ч өдөр амарч бай. Үдийн хоолны

Саятны амжилтын 21 нууц

Амжилт гэдэг таны хувьд мөрөөдлийн төдий зүйл биш юм. Хүн бүхэн амжилтанд хүрч чадна. Ингэхийн тулд зөвхөн юунаас яаж эхлэх, юуг яаж хийх ёстой гэдгээ эхлээд нарийвчлан төлөвлөж тэрэндээ хүрэх сэтгэлийн тэнхээ, тэсвэр хатуужил, чадвартай байх ёстой. Дөнгөж сая өөрөө сурч мэдсэн сурч эзэмшсэн зарчмыг амьдралдаа хэрэглэвэл та урагшаа давшиж