Байгалийн гаралтай цэвэр ургамлууд нь (хоол хүнсэнд өргөн ашигладаг ногоон өнгөт ургамлууд) зүрхний эрүүл мэндэд маш сайн. Тэдгээр нь сайхан амттайгаас гадна асар их хун тамирын нөөц юм. Эдгээрийг самар, жимс, кофе-тай хамт хэрэглэх нь зүрхэнд тустай мэргэн арга юм. Зүрхний өвнин, цус харвах, даралт ихсэх, өндөр холестерин, болон чихрийн