Гүзээтэй болгодог долоон зуршил
Эрүүл гэж боддог зуршлууд гүзээнд өөх нэмдэг бололтой. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Харвин унжаад, хэлхгэр цамц, өмдний цаана гоо сайхнаа нуугаад байгаа юм биш биз? Тэгвэл бидний өгөх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу?
1. Хоолоо алгасаад дэмий
Энэ арга үргэлж буруугаар эргэдэг. Хэт өлссөн хүн хэтрүүлж идэх нь тодорхой. Ингээд л улам их