Таван цул эрхтний нэг бөөр юм. Бид даарч хөрөх үсэрч дэвхрэх зэрэг элдэв явдлаас болж бөөр өвддөг. Бөөр бол биен дэх усны хэмжээг тогтвортой байлгах үүрэгтэй 9-11 см 130гр жинтэй эрхтэн юм. Бөөр муудаж өвдөхөд: -Тэхийн шээг чанаж уудаг. Энэ нь үр дүн өгдөгийг хүн бүр мэднэ. -Цахилдагны үндэс чанаж уух их сайн.