Хүний өдөр тутмын амьдрал гэдэг нэг нэгнээ залган тасралтгүй үргэлжилж байдаг таатай ба таагүй олон жижиг үйл явдлын цуврал гэдэг. Эдгээрээс таагүй олон жижиг зүйлийг төвөггүй арилгахад туслах 20 зөвлөгөөг танд хүргэж байна.  1.    Шатаад удаагүй байгаа халуун чийдэнг яаралтай солих шаардлагатай бол теннисны хуучин бөмбөгийг дундуур нь огтлон нэг талаар