Эрч хүчээ алдаагүй фиттнесчин өвөө нар

Эмээ өвөө нарыг энд тэнд нарлан суух, ганц нэг даалуу тоглохоос өөрийг хийдэггүй тэтгэвэрийн хөгшид гэж бодох хүмүүс их бий. Гэхдээ энэ нь том эндүүрэл юм. Ихэнх эмээ өвөө нар тийм байж болох ч зарим нь тийм бишээ. Тэд Холливудын оддос ч илүү эрч хүчтэй харагдаж  магад. Жишээлбэл: Арнольд Шварцнегр, Сильвестр Сталлоне зэрэг ододтой дүйцэж магад. Учир нь тэд маш эрчимтэй биеэ чийрэгжүүлдэг. Тэдний зарим нь бараг 30-аад жил дасгал хийж байгаа юм.

Андреа Кахлинг 62 настай

Àíäðåàñ Êàõëèíã (íà ôîòî 62 ãîäà)

Àíäðåàñ Êàõëèí㠗 æèâîé ïàìÿòíèê óõîäÿùåé «Çîëîòîé Ýðû» áîäèáèëäèíãà. Óæå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äåñÿòèëåòèé îí íå ïðîïóñêàåò íè îäíîé òðåíèðîâêè, à åñëè íåò âîçìîæíîñòè ïîñåòèòü çàë — ïðîâîäèò å¸ äîìà, èñïîëüçóÿ ìåòîä ñòàòè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ.

Ëþáîïûòíî, ÷òî Àíäðåàñ Êàõëèíã ìíîãî ëåò ÿâëÿåòñÿ óáåæäåííûì âåãåòàðèàíöåì, îïðîâåðãàÿ ìèô î òîì, ÷òî áåç ïîåäàíèÿ îãðîìíûõ äîç æèâîòíîãî áåëêà äîáèòüñÿ ñåðü¸çíûõ óñïåõîâ â áîäèáèëäèíãå íåâîçìîæíî.

405629

Билл Грант 59 настай

Áèëë Ãðàíò (íà ôîòî 59 ëåò)

Ñïîðòñìåí âûäàþùèéñÿ, äàæå íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ó íåãî íåò òèòóëà Ìèñòåð Îëèìïèÿ. Ïîñëóæíîé ñïèñîê äîñòàòî÷íî äëèííûé, êàê è åãî ñîðåâíîâàòåëüíàÿ êàðüåðà.

405635

Жеффри Лайф 72 настай

Äæåôôðè Ëàéô (íà ôîòî 72 ãîäà)

 1997 ãîäó Äæåôôðè Ëàéô áûë ñåìåéíûì òåðàïåâòîì. Åìó áûëî 59 ëåò, ó íåãî èìåëñÿ ëèøíèé âåñ, îäûøêà è áûñòðî óõóäøàþùååñÿ çäîðîâüå. Îí íå ìîã äàæå øíóðêè ñåáå çàâÿçàòü, íå íà÷àâ çàäûõàòüñÿ. Ñåé÷àñ åìó 76 ëåò, è, ïî ñëîâàì Äæåôôðè, îí íàõîäèòñÿ â ëó÷øåé ôîðìå çà âñþ ñâîþ æèçíü. Îí òðåíèðóåòñÿ â òðåíàæåðíîì çàëå ïÿòü äíåé â íåäåëþ, èìååò ÷åðíûé ïîÿñ ïî òõýêâîíäî è çàíèìàåòñÿ òàéñêèì áîêñîì.

405639 405644

Расти Жефферс 50 настай

Ðàñòè Äæåôôåðñ (íà ôîòî 50 ëåò)

Ïðîôåññèîíàëüíûé áîäèáèëäåð. Ðàñòè íà÷àë çàíèìàòüñÿ áîäèáèëäèíãîì â 12 ëåò, à â 14-ëåòíåì âîçðàñòå óæå íà÷àë ñîðåâíîâàòüñÿ.  17 ëåò þíîøà âûèãðàë ñâîé ïåðâûé òóðíèð. Ýòî áûë «×åìïèîíàò Àðèçîíû» ñðåäè òèíýéäæåðîâ (Teenage Arizona). Âïîñëåäñòâèè îí ïîáåæäàë íà íåì òðè ãîäà ïîäðÿä.

405649

Робби Роббинсон 64 настай

Ðîááè Ðîáèíñîí (íà ôîòî 64 ãîäà)

Ñ äåòñòâà óâëåêàëñÿ ñïîðòîì. Ñîðåâíîâàòåëüíàÿ êàðüåðà îäíà èç ñàìûõ âïå÷àòëÿþùèõ. Îáëàäàòåëü òèòóëà Ìàñòåð Îëèìïèÿ 1994. îäèí èç íåìíîãèõ áîäèáèëäåðîâ, ñîâðåìåííèêîâ Àðíîëüäà Øâàðöíåããåðà, êîòîðûå ïî ñåé äåíü ñîõðàíÿþò õîðîøóþ ôîðìó. Ïðè÷åì íå òîëüêî äëÿ ñâîèõ ëåò õîðîøóþ.

405661

Серж Нюбре 70 настай

Ñåðæ Íþáðå (íà ôîòî 70 ëåò). Ëåãåíäàðíûé ôðàíöóçñêèé êóëüòóðèñò ïî ïðîçâèùó «×åðíàÿ ïàíòåðà», àêòåð è ïèñàòåëü. Íàèáîëåå èçâåñòíî åãî ó÷àñòèå â ôèëüìå «Êà÷àÿ æåëåçî», â êîòîðîì îïèñûâàþòñÿ ñîáûòèÿ, ïðîèñõîäèâøèå âîêðóã òóðíèðà Ìèñòåð Îëèìïèÿ 1975 ãîäà, ãäå ïðèçîâûå ìåñòà ðàñïðåäåëèëè ìåæäó ñîáîé Àðíîëüä Øâàðöåíåããåð, Ñåðæ Íþáðå è Ëó Ôåððèíüî.

 


URL:

Сэтгэгдэл бичих